Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del ayuda y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la examen más de lo debido.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoría de la Salubridad física y mental hasta el